Hair Fall Solution in hindi: बालों के झड़ने का समाधान और पुनः विकास

Hair fall solution in hindi: बालो का झड़ना (hair fall ) या गंजापन को चिकित्सा भाषा में अलोपेसिया (alopecia) कहा

जाता है| बालों का झड़ना विभिन्न कारणों से हो सकता है, जैसे आनुवांशिक प्रवृत्तियाँ, पर्यावरणीय

ट्रिगर, रसायनों के संपर्क में आना, दवाएँ, पोषण की कमी, अत्यधिक तनाव या लंबी बीमारी आदि।

इन दिनों दुनिया भर में लगभग 80% लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं। इस लेख में

आपको कुछ सरल घरेलू उपचार मिलेंगे जो बालों के झड़ने और रूसी को रोकने और नियंत्रित

करने में मददगार साबित हुए हैं।

बालों के झड़ने के समाधान और पुनः विकास के घरेलू उपाय (Home remedies for hair fall  solution and regrowth in hindi)

नीचे कुछ सरल घरेलू उपचार दिए गए हैं जो बालों के झड़ने और रूसी को रोकने और नियंत्रित

करने में फायदेमंद साबित हुए हैं। यहाँ दिए गए सभी उपाय आपके बालों की स्थिति को सुधारने में

बहुत सरल और प्रभावी हैं।

1. मेथी के बीज (Fenugreek seeds for hair fall solution in hindi)

मेथी के बीज बालों के झड़ने, रूसी के खिलाफ बेहद प्रभावी होते हैं| यह गंजेपन को दूर करने के

साथ-साथ बालों को भी मजबूत करते हैं| मेथी के बीज में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होते हैं जो

बालों के विकास के लिए एक बेहतरीन स्रोत हैं। इसमें बड़ी मात्रा में लेसिथिन होता है जो हमारे बालों

को स्वस्थ और मजबूत बनाता है, और बालों को हाइड्रेट करता है।

यह बालों की सूखापन को कम करने में मदद करता है, रूसी को ठीक करता है, बालों को मजबूत

बनाता है तथा सिर की त्वचा को ठंडा रखता है, और सिर की त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याओं का भी

इलाज करता है।

बालों के लिए मेथी के सबसे लोकप्रिय उपयोगों में से एक है गंजापन को ठीक करना। मेथी में

हार्मोन एंटीसेडेंट होते हैं जो बालों की वृद्धि को बढ़ाते हैं और बालों के रोम को मजबूत और

पुनर्निर्माण करने में मदद करते हैं| (R1)

उपयोग विधि: दो चम्मच मेथी के बीज को अच्छी तरह से पीस ले और इसका पाउडर बना लें|

इसमें नारियल का तेल या जैतून का तेल मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह से ब्लेंड करें और पेस्ट को

समान रूप से पूरे स्कैल्प में लगाएं। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और हल्के शैम्पू से धो लें।

2. प्याज का रस (Onion juice for hair fall solution in hindi)

प्याज का रस बालों में लगाने से बालों के रोम को पोषण देता है| जिससे कि बाल मजबूत, चमकदार

 हो जाते हैं, अतिरिक्त पोषण के कारण बाल पतले और टूटने कम हो जाते हैं|

प्याज में डाईटोरी सल्फर (dietary sulphur) होता है | सल्फर शरीर में सबसे आम खनिजों में

से एक है। यह एंजाइम और प्रोटीन के पर्याप्त उत्पादन के लिए आवश्यक है। केराटिन में सल्फर

भी पाया जाता है, जो बालों के घटकों में से एक है।

प्याज के रस में मौजूद सल्फर बालों को पोषण देकर बालों के विकास में मदद करता है|

प्याज में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सिर की त्वचा को संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

कुछ मामलों में,  सिर की त्वचा का संक्रमण बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है। एक स्वस्थ

सिर की त्वचा में मजबूत बालों के रोम होने की संभावना अधिक होती है।

जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन ने संकेत दिया कि सिर की त्वचा पर

प्याज का रस लगाने से कुछ लोगों में बालों को दोबारा उगने में मदद मिल सकती है।

अध्ययन में उन प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिन्हें एलोपेसिया एरीटा

(alopecia areata) था, जो बालों के झड़ने का एक गैर-डरावना, पैची रूप है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि प्याज के रस का उपयोग करने के 2 सप्ताह बाद बालों का विकास शुरू

हुआ, जो रोजाना दो बार सिर की त्वचा पर लगाया गया।

उपयोग विधि: चार प्याज ले और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर मिक्सर ग्राइंडर में डालकर

उसका जूस निकाल ले और जूस को सिर की त्वचा या बालों की जड़ों में लगाएं| (R2)

3. शिकाकाई

शिकाकाई विटामिन सी, ए, डी, ई, और के, से भरपूर होता है| इसमें टैनिन, अल्कलॉइड और

फ्लेवोनोइड भी होते हैं जो अपने विटामिन के साथ एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के रूप में काम करते हैं।

ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ने में सहायता करते हैं। ये मुक्त कण गंजापन और बालों को

पतला करते है। शिकाकाई में भी सैपोनिन मौजूद होते हैं, जो एक झाग का निर्माण करते हैं, जो इसे

शैम्पू के रूप में उपयोग करने के लिए आदर्श बनाता है|(R3)

उपयोग विधि: शिकाकाई पाउडर, आंवला पाउडर, जैतून / नारियल / बादाम का तेल में से प्रत्येक

1 चम्मच और एक कप दही लें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इसे एक घंटे के लिए अलग

रख दें।

इसे अपने बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं। इसे एक घंटे तक या सूखने तक लगा रहने दें। फिर इसे धो लें।

4. नीम (Neem For hair fall solution in hindi)

बालों के लिए नीम की पत्तियों और नीम पाउडर का इस्तेमाल आपको बेहतरीन परिणाम दे सकता है।

इसके रोगाणुरोधी और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण आपके बालों को स्वस्थ रखते हैं।

नीम के पुनर्योजी गुण बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं। नीम के तेल से अपने सिर की मालिश करें|

तेल सिर में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है और बालों की विकास दर को बढ़ाने में मदद करता है|

नारियल के तेल के साथ नीम के पत्तों का उपयोग करने से आपके बालों के लिए अधिक लाभ हो सकते हैं|

नीम की पत्तियों को नरम और मैश होने तक उबालें और नारियल के तेल में मिलाएं। अपने बालों पर तेल मिश्रण लागू करें और 1 घंटे के बाद फिर इसे धो लें। (R4)

5. ब्राह्मी

ब्राह्मी त्वचा और सिर के लिए बहुत ही सुखदायक जड़ी बूटी मानी जाती है। यह मुँहासे के उपचार में

उपयोगी पाया गया है । घाव पर ब्राह्मी का रस या तेल लगाने से घाव जल्दी से भर जाता है और त्वचा

कीटाणु रहित हो जाती है। यह दाग को कम करने के लिए जाना जाता है और आपको चिकनी,

स्वस्थ त्वचा प्रदान करता है। यह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है,

क्योंकि यह सिर परिसंचरण का समर्थन करता है, जबकि इसका पुनर्योजी प्रभाव बालों के रोम की

मरम्मत और मजबूत करने में मदद करता है। (R5)

6. अर्जुन की पत्तियां

अर्जुन की परिपक्व हरी पत्तियों को 2-3 घंटे के लिए पानी में भिगोया जाता है और हाथों से अच्छी

तरह मिलाया जाता है। यह एक श्लेष्मिक मिश्रण का उत्पादन करता है। इसका उपयोग बालों को

धोने के लिए किया जाता है। इससे बालों की चमक और गुणवत्ता में सुधार होता है।

7. भृंगराज

भृंगराज पेस्ट के 25 ग्राम, तिल या नारियल तेल के 100 मिलीलीटर और 400 मिलीलीटर भृंगराज

काढ़े या 200 मिलीलीटर ताजा रस लिया जाता है और तेल में पकाया जाता है। यह रूसी, बालों के

झड़ने और बालों का समय से पहले सफ़ेद होना में प्रभावी है।

8. दूर्वा घास

25 ग्राम दूर्वा घास का पेस्ट 100 मिलीलीटर तिल के तेल में पकाया जाता है

जब तक नमी वाष्पित न हो जाए। यह तेल खुजली वाले त्वचा के घाव, रूसी, एक्जिमा आदि में बहुत उपयोगी है|

9. गोक्षुरा

गोक्षुरा और तिल के फूलों की समान मात्रा शहद में मिलाकर पेस्ट बनाया जाता है। बालों के फिर से

विकास को प्रोत्साहित करने और खोपड़ी को पोषण देने के लिए गंजे क्षेत्रों पर इस पेस्ट को लागू करें।

10. गुंजा के बीजों का पाउडर

भृंगराज (एक्लिप्टा अल्बा) के साथ गुंजा के बीजों के पाउडर से तेल पकाया जाता है, जो बालों के

विकास के लिए स्कैल्प पर बाहरी अनुप्रयोग है। (R6)