मोतियाबिंद (cataract in hindi) तब विकसित होता है जब आपकी आंख का साफ़ लेंस दूधिया सा बन जाता है| पहले आपको यह पता नहीं चलता कि आपको मोतियाबिंद है| परंतु समय के साथ यह आपकी दृष्टि को धुंधला या कम रंगीन बना सकता है। आपको पढ़ने या रोजमर्रा की अन्य गतिविधियों को करने में परेशानी हो सकती है।

1998 में, यह अनुमान लगाया गया था कि कुछ 20 मिलियन लोग मोतियाबिंद के कारण अंधे थे, और मोतियाबिंद के परिणामस्वरूप कम से कम 100 मिलियन लोगों की आँखों की दृष्टि बहुत खराब है।

भारत में 1990 के दशक की शुरुआत में, यह अनुमान लगाया गया था कि 80 प्रतिशत से अधिक नेत्रहीन, या 10 मिलियन से अधिक व्यक्ति, द्विपक्षीय मोतियाबिंद से पीड़ित थे, और अन्य 10 मिलियन व्यक्तियों में एक आंख में मोतियाबिंद था।

अच्छी खबर यह है कि सर्जरी से मोतियाबिंद से छुटकारा मिल सकता है। मोतियाबिंद सर्जरी सुरक्षित है और यह इसके कारण होने वाली दृष्टि समस्याओं को ठीक करता है। (R1, R2)

मोतियाबिंद किन कारणों से होता है? (What causes cataracts in hindi)

ज्यादातर यह आपकी उम्र बढ़ने के साथ आपकी आँखों के सामान्य बदलावों के कारण होता है।

जब आप छोटे होते हैं, तो आपकी आंख का लेंस साफ होता है। 40 की उम्र के आसपास, आपकी आंख के लेंस में प्रोटीन टूटने लगते हैं और आपस में चिपक जाते हैं। यह प्रोटीन आपके लेंस पर एक दूधिया क्षेत्र बनाता है। समय के साथ, यह अधिक गंभीर हो जाता है और लेंस अधिक दूधिया हो जाता हैं।

मोतियाबिंद होने के अन्य कारणों में शामिल है:

• धूम्रपान
• स्टेरॉयड और अन्य दवाओं का लंबे समय तक उपयोग
• मधुमेह
• पराबैंगनी विकिरण
• आंखों में चोट लगना या सूजन
• मोतियाबिंद का पारिवारिक इतिहास
• पहले हुई आंखों की सर्जरी
• मोटापा
• उच्च रक्तचाप
• ट्रामा
• विकिरण चिकित्सा (radiation therapy)
• अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन (R1, R3)

मोतियाबिंद के प्रकार (Types of Cataract in hindi)

इसके विभिन्न प्रकार होते हैं। वे आपकी आंखों में कहां और कैसे विकसित होते हैं, इसके आधार पर वर्गीकृत किया गया है।

• न्यूक्लीय मोतियाबिंद: लेंस के बीच में बनता है जिसके कारण लेंस का केंद्र पीले या भूरे रंग का हो जाता है।
• कोर्टिकल मोतियाबिंद: केंद्र के किनारों के चारों ओर पच्चर के आकार का होता है।
• पोस्टीरियर कैप्सुलर मोतियाबिंद: अन्य दो प्रकारों की तुलना में तेजी से बनता है और लेंस के पिछले हिस्से को प्रभावित करता है।
• जन्मजात मोतियाबिंद: यह बच्चे के जन्म से ही या जन्म के 1 वर्ष पश्चात बनता है|
• माध्यमिक मोतियाबिंद: रोग या दवाओं के कारण होता है। मोतियाबिंद के विकास से जुड़े रोगों में ग्लूकोमा और मधुमेह शामिल हैं। स्टेरॉयड प्रेडनिसोन और अन्य दवाओं के उपयोग से कभी-कभी मोतियाबिंद हो सकता है।
• दर्दनाक मोतियाबिंद: आंख की चोट के बाद विकसित होता है, लेकिन ऐसा होने में कई साल लग सकते हैं।
• विकिरण मोतियाबिंद: व्यक्ति के कैंसर के लिए विकिरण उपचार से गुजरने के बाद बन सकता है।(R3)

मोतियाबिंद के लक्षण (Symptoms of Cataract in hindi)

इसके लक्षणों में शामिल हैं:

• धुंधली या मंद दृष्टि
• रात में दृष्टि के साथ बढ़ती कठिनाई
• प्रकाश और चकाचौंध के प्रति संवेदनशीलता
• पढ़ने और अन्य गतिविधियों के लिए तेज रोशनी की आवश्यकता
• रोशनी के इर्द-गिर्द “हलों” को देखना
• चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस प्रिस्क्रिप्शन में बार-बार बदलाव
• रंगों का लुप्त होना या पीला पड़ना
• एक ही आँख में दोहरी दृष्टि (R4)

मोतियाबिंद का निदान (Diagnosis of cataract)

जो कोई भी दृष्टि समस्याओं का अनुभव करता है, उसे एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास दिखाना चाहिए।

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ आंख की चिकित्सा और शल्य चिकित्सा देखभाल में माहिर हैं, जबकि एक ऑप्टोमेट्रिस्ट नेत्र देखभाल प्रदान करता है, लेकिन सर्जरी नहीं।

नेत्र विशेषज्ञ परीक्षण करेंगे।

इनमें शामिल हो सकते हैं:

एक दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण: यह पता लगाने के लिए कि व्यक्ति स्पष्ट रूप से किसी वस्तु को कैसे देख सकता है। इसमें एक कमरे से अक्षरों की एक सूची पढ़ना शामिल है।

एक स्लिट लैंप परीक्षा: कॉर्निया, आईरिस, लेंस और आईरिस और कॉर्निया के बीच के स्थान का निरीक्षण करने के लिए एक माइक्रोस्कोप का उपयोग करती है।

टोनोमेट्री आंख के अंदर दबाव को मापता है।

पुतलियों को पतला करने के लिए आई ड्रॉप का उपयोग करने के बाद रेटिना की जांच की जाती है।

एक रेटिनल परीक्षा में, पुतलियों को पतला करने से आँखों के पीछे एक बड़ी खिड़की मिलती है। जिससे की विशेषज्ञ इसके संकेतों के लिए लेंस की आसानी से जांच करता है||(R5)

मोतियाबिंद का उपचार (Treatment of cataract in hindi)

सर्जरी इससे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है, लेकिन आपको शुरू में सर्जरी करने की आवश्यकता नहीं है।

घरेलू उपचार (Home treatment of cataract in hindi)

शुरू में, आप अपने मोतियाबिंद के प्रबंधन के लिए छोटे- छोटे बदलाव कर सकते हैं। आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• घर या काम में ब्राइट लाइट का इस्तेमाल करें
• धूप विरोधी चश्मा पहनें
• पढ़ने और अन्य गतिविधियों के लिए आवर्धक लेंस का उपयोग करें

नया चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस।

चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस आपको मोतियाबिंद के साथ जल्दी ठीक होने में मदद कर सकता है।

शल्य चिकित्सा (Surgery)

आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है यदि आपके रोजमर्रा की गतिविधियों जैसे पढ़ना, ड्राइविंग या टीवी देखना में यह रुकावट पैदा करता है। मोतियाबिंद सर्जरी के दौरान, चिकित्सक आंख के दूधिया हो चुके लेंस को हटा देता है और इसे एक नए, कृत्रिम लेंस (जिसे इंट्राओकुलर लेंस या IOL भी कहा जाता है) से बदल देता है। यह सर्जरी बहुत सुरक्षित है, और इसे प्राप्त करने वाले 10 में से 9 लोग बाद में बेहतर देख सकते हैं। (R1)

मोतियाबिंद की रोक-थाम (Cataract Prevention)

मोतियाबिंद की जटिलताओं को कम करने के लिए, लोगों को नियमित रूप से आंखों की परीक्षा करवानी चाहिए, खासकर जब वे अधिक उम्र के हो जाते हैं।

निम्नलिखित युक्तियां इसके विकास के जोखिम को कम कर सकती हैं।

धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान करने से कई तरह की आंखों की स्थिति का खतरा बढ़ जाता है, और अध्ययनों ने इसे मोतियाबिंद के विकास में 3 गुना वृद्धि से जोड़ा है। ऐसे संकेत भी हैं कि धूम्रपान करने वालों को पहले इसके लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

पोषण: स्वस्थ भोजन आंखों की समस्याओं सहित रोग के जोखिम को कम करता है। एक स्वस्थ आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, बिना कार्बोहाइड्रेट वाले, अच्छी गुणवत्ता वाले वसा, जैसे एवोकैडो, जैतून का तेल और ओमेगा तेल और पौधों या पशु से प्राप्त प्रोटीन होते हैं|

ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन को मोतियाबिंद को रोकने में वर्णित किया गया है।

मोटापा और मधुमेह: मोटापा टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को काफी बढ़ाता है| एक स्वस्थ वजन बनाए रखना और मधुमेह को नियंत्रण में रखना इसके विकास जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

अन्य कारक जो मोतियाबिंद से बचाने में मदद कर सकते हैं, वे हैं:

• धूप में निकलने पर यूवी विकिरण को रोकने वाले धूप के चश्मे पहने
• हर रात कम से कम 7 घंटे की अच्छी नींद लें

अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि पाइकोजेनोल (pycnogenol),( पाइन छाल का अर्क) मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। (R5)